今日のスムージーです。
＜セロリ・バナナ・皮ごとキウイ・レモン・グレープフルーツ・豆乳＞
毎日スムージーを飲んでます。
ミキサーがあれば
サッと 作れるし、
残り野菜も無駄なく使えますね。
（新鮮野菜が一番ですが＾＾）
セロリの香りには
精神を安定させる効果があります。
また、
セロリに含まれるカリウムは
血流を良くして、塩分の排出を促し
利尿効果で、血圧を下げてくれます。
体に良いセロリですが
体を冷やすので
摂り過ぎには注意しましょう～。
2013-02-20 21:10
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