酵素　果物　生ジュース野菜：酵素で体質改善　免疫力をアップ：So-netブログ

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酵素　果物　生ジュース野菜

酵素　果物　生ジュース

酵素の本は面白かったよー。

治癒力の本はまだ途中ですが、

２冊ともに共通している事は、

酵素は体にとって大事だって事。

そもそも、

なぜ酵素が必要なのか

どうして朝に酵素たっぷりの

果物や生ジュースやスムージ

を摂るのが良いのか

知っているようで

知らなかったなぁ。

本を読んでから、

酵素を補うような

献立を考えるようになったよ。

でもね、

いきなりたくさんの酵素を摂る、

といってもなかなか難しい。

だから

普段のメニューに

生野菜や果物を

意識して足すことにしました。

地元産の野菜が安くなってきたので

とても助かりますよ～。