冷え症の改善には
半身浴が効果的だと実感してます。
私のゆる～いブログ
”ウォーキングお休み中★でも、からだ想い生活”
で、ウォーキングでダイエットした事を書きましたよ。
でも今年に入り、雪が溶けて、
またウォーキングを開始しようと思った矢先、
持病の腰部脊柱管狭窄症が悪化し、
現在は飲み薬と牽引療法でしのいでいます。
元々冷え症なのに、
この病気の所為で益々冷えていました。
体の冷えは代謝を悪くし、
体の不調に繋がるし、
さらに浮腫みなどでダイエットの敵ですよね。
ブログのお友だちから
半身浴を教えてもらったの。
体調が良くなり、その結果として、
体重・体脂肪も安定すれば良いなと思います。
半身浴の前に、”金時しょうが”を飲んでます。
↓
始めたばかりだけど、効果出てますよー。
一番思ったのは、汗をかくのは勿論、
半身浴すると尿意を強く感じて、スッキリします。
これは、下半身の血流が良くなり、
腎臓の働きも活発になるんですね。
体全体の浮腫みが取れてきました。
さすが、デトックス効果ですね。
すごく、嬉しいです！
バスタイムが楽しくなってきましたよ。
2012-07-07 01:33
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